نیند کی کمی کا ایک اور بڑا نقصان سامنے آگیا4>
نیند کی کمی جسم کے مختلف حصوں پر منفی اثرات مرتب کرتی ہے اور اب اس کا ایک اور بڑا نقصان سامنے آگیا ہے۔نیند کی کمی کے شکار درمیانی عمر کے افراد کی ذہنی صحت کو ورزش کرنے سے کم فائدہ ہوتا ہے جبکہ یادداشت اور سوچنے جیسی صلاحیتیں تنزلی کا شکار ہوتی ہیں۔یہ بات […]