ایک منٹ سے بھی کم وقت میں سونے کا آسان طریقہ4>
لاہور (ویب ڈیسک) ہم سب کو معلوم ہے کہ صحت مند زندگی کے لیے پرسکون نیند آنا نہایت ہی ضروری ہے اس لیے انسان کو تروتازہ رہنے کے لیے7 سے 8 گھنٹوں کی نیند روزانہ لینی چاہیے۔نیند نا آنا اور نیند سے محرومی ایک بیماری ہے جسے ’انسومنیا‘ کہا جاتا ہے جس کا سامنا بہت […]